俺们男淫不容易啊，要想享受性福生活还得学习学习再学习啊！

　　女性身体性感秘密大公开

　　对于男人来说，女人的性器官总是充满神秘感，带来无限诱惑。近日，美国“身体奥秘”网站刊文，揭示了女性身体的一些有趣数据，通过它们，我们可以更好地了解女性。

　　阴道角度向下15度。女性平躺时，阴道与床的水平面呈向下的角度，一般为15度左右，因此女性翘起臀部能让男性插入更深。

　　臀部吸引力排在第六位。对男人来说，臀部是性感器官之一，排在第六位，前五位分别是性器周围、乳房、嘴唇、颈及肚脐。

　　阴道30秒就能分泌爱液。当受到性的刺激时，阴道壁分泌爱液所需的时间平均为30秒钟。

　　性爱时，阴道温度38.5℃。平时，阴道内的温度平均为37.8℃，但在性兴奋时，阴道内的温度可快速上升到38.5℃。

　　高潮时手劲巨大。性爱高潮时，女性往往喜欢抓住某些物品，这是她在释放能量的表现。研究发现，女性高潮时的平均握力为29.61公斤，这样的抓握力非同小可，有时会抓伤男性。

　　高潮感能持续6秒。男性的高潮顶峰感觉只能持续一两秒，但女性大脑空白，身体抽搐的感觉能持续6秒。

　　阴道痉挛每次持续0.8秒。性高潮时，女性阴道内、子宫及肛门括约肌会发生痉挛，每次0.8秒，连续七八次，这种收缩能给双方带来快感。

　　八个动作让男人更持久

　　1、上身锻炼原则：上肢越有力，性爱持续时间越久，愉悦感越强。平衡球上俯卧撑锻炼肩部、胸部，尤其适合惯用男上位的男性。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。

　　2、仰卧屈腿：若想尝试对柔韧性要求较高的性爱体位，就该多练习这一方法，加强下背部和下腹部力量。仰卧，双腿弯曲、双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒，次数越多越好。

　　3、下肢锻炼原则：加强腿部和臀部的力量，扩大性爱中的运动幅度。跪姿后仰。性爱中，男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时，对男性下背部和腿部要求很高。加强此类锻炼，可跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，保持两三秒后恢复原状。

　　4、前屈腿下压：有时，丈夫会站在床边，让妻子躺着享受性爱。练习这一动作，可以增强相应的性感受。左腿向前迈一步，弯曲膝盖、下压，直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后，换一条腿。

　　5、耐力锻炼原则：增强全身肌肉强度，延长性爱时间。仰卧抬臀。爱好女上位的男性必须多练。仰卧，双腿弯曲、双脚着地，尽量抬高臀部，收紧腹臀肌肉，使上身保持直线。

　　6、俯卧前推：非常适合喜欢男上位的丈夫。两臂与肩同宽，双手撑在地上，慢慢向正前方移动身体。一前一后为一组。

　　7、灵活性锻炼原则：身体灵活度增强了，在感觉体力略有不支时就能“借力”，获得理想性感受。仰卧，抻拉单侧腿。经常练习能改善盆底肌肉的血流和柔韧性，游刃有余地迎接各种性爱挑战。先仰卧，右腿弯曲，架在左腿膝盖处。用左手拉住右腿膝盖，尽量往胸部靠。

　　8、单腿后踢：双手双膝着地，蹬直右腿、抬起，向左右各摆动5次。慢慢放下，换左腿。

　　兄弟们加油吧，性福的生活在等着俺们呢！
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