首先：因为性生活时男方往往会把注意力集中在阴茎受刺激后产生的感觉，如果快到高潮时开一下小差或停顿一下，暂缓射精冲动，可减低紧张感，但是，就正如你所说这样你会产生反感，没性趣再继续下去，所以采取这种方法延长性生活时间时，男性最好能够做到自己心知肚明而不动声色，否则就会影响妻子的感受。　其次：性生活时可以使用避孕套，这可以相对降低对龟头的敏感度，有助延长性生活时间。再就是多变换性生活姿势，一般情况下，站立、男上、背入等体位都会使男性过早射精，而侧卧、女上、坐式等体位则可延长性生活时间，做妻子的也应当适当时候配合好。
　　另外：男性在性兴奋高度发展及高潮期间会出现阴囊收缩、睾丸升高。如果在这过程中适当用力向下拉拉阴囊和睾丸，这也可降低男性的兴奋性，达到推迟射精的效果。
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