10%以上的妇女在性交前爱抚、手淫或性交等性活动中感到过不适。多种原因可能引起做爱时的不适——疾病、障碍、难以兴奋、乏味。从短期后果来看，它破坏了一个美妙的夜晚；长期后果来看，它会引起情绪障碍，降低对性的兴趣，甚至丧失性欲。
1、插入困难
　　有时候可能遇到插入困难。这也许是由于不喜欢性交，而更糟糕的可能是发生了阴道痉挛。阴道痉挛是对于插入的一种生理或心理反应，由于反应过于强烈而导致阴道肌肉发生痉挛，并且使外物无法插入。人们通常把插入看作性交的最重要的标志。因此，一旦遇到插入困难，会产生失败感，认为自己无法发挥自然所赋予的能力，为自己的不合理的反应产生负罪感。伴侣可能受到打击。从眼前看来，他遭受了一次挫折；从长远看来，他没有办法忍受自己受到的拒绝。
　　对于插入的恐惧可能源于以下原因：
　　①你可能在性生活中感到过不适，但是为了满足配偶的需要而强迫自己坚持下去。经过几次这样的情况之后，你将对插入产生预期的恐惧和紧张。
　　②受到了某些特殊事件的惊吓，诸如令人尴尬的阴道内部检查、性暴力、分娩等等，结果你的身体开始拒绝合作。
　　③你可能不喜欢接受插入，因为这使你感到两人在情感上过于亲密。
　　总而言之，如果你在性爱过程中感到不适的话，最好和伴侣沟通，这样有利于你们性爱的和谐，如果是因为心理因素，那么可建议去看心理医生。
　2、润滑重要
　　部分性交疼痛是由不够润滑引起的。当你的欲望已经被唤起并且为插入做好准备，体内激素会使你的阴道产生液体以使阴茎顺利进入和抽动。但是某些原因使这一过程不能产生，例如：服药、哺乳或闭经引起的激素失调；没有获得充分的性交刺激；由于分娩等痛苦经历而引起的心理障碍等等。
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