自我保健 省钱锻炼
按摩疗法可以疏通经络,补肾助阳,通过对人的特定部位的按摩,能达到治疗阳痿之目的,按摩壮阳法简单易学,患者或其配偶均可以做,现介绍如下:
下腹部摩擦 临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自觉腹部温热为度。
腹股沟按摩 临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次,对增强性欲、提高精力有一定的作用。
摩揉睾丸 将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉紧阴囊,固定外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇。
摩擦双耳 晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。
攀足固肾 取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
摩击肾府 双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。真的吗?提高性动力,全面参与。还真的到了练的时候了,有的时候就是力不从心1这些还是让小姐帮我做吧 我躺着就行了健康活动,全民参与,权利支持这个应该是真的,我曾经听一个老中医讲过两条,那两条就是文章中的下腹部摩擦和摩擦双耳,他告诉我如果坚持每天做这两项各一百次,那么坚持一两年后一定金枪不倒怎么才能坚持下来啊
没2天我都忘了要做这事过来看看的相当不错,感谢无私分享精神!
上一篇:成人女性必须学习10个接吻技巧
下一篇:让男人酥软的4种叫床声
随便看看
- 淫兽爱战士
- 十种性爱体位开启夫妻新鲜感
- 如何在老婆不愿意的情况下暴菊花
- [博康舒大冒险]
- [玄幻]来世(全)
- 怎样性交姿势不易受孕
- 男人最希望女人学习的性爱技巧
- 【多情皇帝】
- 【斯文禽兽(本人性经历史)】【长篇连载】
- [古典][男屠女厨【全】]
- 如此家庭 (2/3)
- 无耻内弟的奸情
- 飞机上遇见一骚货
- 引狼入室
- 男人必须走出的性爱五大误区
- 给认为自己阴茎不够长而自卑的兄弟们的真诚建议
- 飞来艳福 (露意莎)
- 男网友帮我上了他妈妈
- 女人最喜欢的房事生活步骤
- 乱来
- 看A片时女同学来访
- 美少妇同事
- 老师别射在里面,人家有男朋友!
- 科技神棍~神棍发功妻子发疯
- 我和老师的销魂初夜
- 【岳母和小姨子代替妻子伺候我】
- 女人私处的毛到底要不要剃光再做爱?
- 老婆由暴露至换妻过程
- 请大家都进来对照一下自己的老婆的B是什么形状
- 床上服务的各种叫法
- 如何才能戒掉手淫
- 【电脑教师张静】
- 【门房秦大爷外传】【完】
- 听说,这些就是女人们的秘密,里面有你想知道的
- 姐姐的屁股
- 我的同桌是天使
- 对小弟好一点,性福多一点
- 让狼友们肛交不再是梦.昨晚本狼以试过.早上就分享给