总结几个延长射精的流行方式。均为简单药物及日常用品和物理方式，性药方式今后另议。

    第一种，牙膏法。网上有人认为性交前，用牙膏涂抹在龟头上三分钟，并揉搓。经实践，发现不但无效，反而有强烈的疼痛感。后有相关专业人士认为，若常用此法，牙膏中的粉状摩擦剂，成分为碳酸钙，焦磷酸钙(Ca2P2O7)，氢氧化铝[A1(OH)3]等将强烈腐蚀你的小鸡鸡，直至烂掉。太可怕了，不知出此招的是不是个天生阳痿者，嫉妒我辈能金枪不倒。

    第二种，冷热水交替浴锻炼法。这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。实践证明，此法管用，而且有助于身体素质的提高。

    第三种，戴套法。如果你时间太短，就不要太追求刺激。先解决有的问题，再考虑质量的事情。尽量选择厚度大的套套，不要选择超薄的，别被传闻和广告忽悠了，那个现在不适合你，先练好功夫再报仇不晚。

    第四种，阴茎“捏挤法”。 第一阶段：在无性交情况下进行。男方取仰卧姿势，女方坐于一侧。女方把拇指放在阴茎龟头系带部位，食指和中指放在阴茎另一侧，正好在冠状缘的上下方。捏挤压迫4秒钟，然后突然放松。不管男方是否有射精感觉，每几分钟捏挤一次。捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏挤，无勃起者，用中等力量捏挤。这一阶段需要4-5天。第二阶段：在性交情况下进行。取男下女上式，阴茎插入阴道前，女方用手捏挤阴茎3-6次，时间方法同上。阴茎插入阴道短时停留后，即拔出再次捏挤。再插入运载快要射精时，男方提示女方下来捏挤。直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时，即可加快磨擦速度，让其射精。此阶段约需2周时间。

   综上所述，天上掉不下馅饼。最管用的是第四种，但需长时间坚持。不要受别人忽悠，说什么方法立马能让你金枪不倒，老老实实锻炼吧。平平淡淡才是真。楼主 说的太好了 感谢啊谢谢楼主总结的经验试试第四种方法，感觉会有用的，谢谢lz分享第四个安全，方便，学习了。这方法简单实用，好良言，跪谢楼主！能延长时间增加硬度的方法都是好方法，谢谢第四种应该安全，有没有效得试一下才能肯定。我靠等练成后谢你